Видео ютуба по тегу 쁠리에 잘 배우기

발레 쁠리에 배우는 이유, 골반교정과 골반근육 강화효과, 힙업효과도,안정적인 중심훈련(성남 그랑발레학원)

[중급발레] 발레에서 제일 많이 나오는 쁠리에, 더 잘 이용해서 고급발레로 만들어 볼까요?

[발레 팁] 발레를 더 깊어지게 만드는 쁠리에, 이 개념을 이해해 보세요!

[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에

BNS발레 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 쁠리에

🧚‍♀️민서 발레기초 쁠리에&업 동작 배우기/Ballet. plie

발레 강의 (ballet tutorial) - 1. 쁠리에 [plie]

발레 꼼꼼한 설명 듣고 따라하기 : 4번 발 자세의 쁠리에 를 해보자 ! (안쪽 허벅지 , 힙업운동 )

[ 마름모코어 ] 1번 그랑 쁠리에 / 앞과 뒤, 중심과 밖을 향해 에너지를 써서 안정적인 쁠리에 하기

발레 시작하기 전에 꼭 알아야 할 용어정리🩰이것만 알고가세요❤️‍🔥

기초발레: 바잡는 법부터 배우기

[ 그랑 쁠리에 배우기 ] 고관절뿐 아니라 허벅지뼈와 종아리의 회전이 있는 턴아웃 / 풀업과 연결된 턴아웃

해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업

[하루 1분 발레 클라스] 6. 쁠리에

[4번 쁠리에] 생각을 바꾸면 쁠리에가 명확해져요! / 허벅지 터지지 않는 쁠리에 / 마름모코어 스트레칭

발레 1일차 vs 고인물 #shorts

아임발레 |그랑쁠리에 예쁘게 하는법!

쁠리에를 배워봐요 How to do Plié

[기초발레] #그랑플리에 #그랑쁠리에 할때 앞벅지가 아픈분, 무릎 아픈 분들 주목 ! #턴아웃 의 개념을 알면 더 정확하게 이해할 수 있어요.

[ 쁠리에 ] 좌골로 지면을 밀어내며 내려갔다 올라오기 / 복숭아뼈 4개 모두 지면 누르기 / 마름모코어 스트레칭